Der Fokus liegt in diesem Herbst auf Mitgefühl, für uns selbst, aber auch für andere. Mitgefühl entsteht, wenn es still ist und wir dem Herzen lauschen. Die Körperhaltung ist aufrecht auf einem Stuhl oder einem Meditationskissen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Nach einer kleinen Einführung erfolgt ein stiller Teil von ca. 30 min mit sich anschließendem offenen Ausklang.

Der Kurs ist konfessionslos und aufgrund der Raumgröße sind max. 4-5 Teilnehmer möglich. Ich praktiziere seit mehr als 25 Jahren verschiedene Formen der Meditation und habe darüber hinaus Meditationsbegleitung erlernt.

Der Herbstkurs ist kostenlos. Ich freue mich jedoch, sofern es Ihnen möglich ist, über eine freiwillige Spende für die diesjährige "Woche der Stille in Freiburg - weil Mitgefühl verändert", z.B. € 10,00/Abend. Die Termine sind einzeln buchbar.